完整血球分析,評估免疫系統 300 - CBC (Complete blood count with differential and platelets)
完整生化分析,評估新陳代謝 2000 - CMP (Comprehensive Metabolic Panel)
完整血脂分析,評估脂肪代謝 500 - Lipid Panel
身體發炎分析,評估細胞發炎 200 - HS-CRP (high-sensitivity C-reactive protein)
甲狀腺素分析,評估腺體功能 400 - TSH (Thyroid Stimulating Hormone)
早期糖尿分析,評估內糖濃度 300 - Hemoglobin A1C
維生素類分析,評估B-12濃度 500 - Vitamin B12
脂溶素類分析,評估 D-3濃度 1000 - Vitamin D3 (25 Hydroxy D)
心血管類分析,評估心臟系統 1000 - Homocysteine
生命元素分析,評估總鋅濃度 1500 - Zinc
鐵質含量分析,評估鐵庫存量 500 - Iron
葉酸含量分析,評估神經管類 500 - Folate
其他素食者檢查
1.素食者-多元不飽和脂肪酸分析 Omega 3&6 3000
2.素食者-腸道菌相平衡分析 6000
3.素食者-酒精代謝&解酒能力分析 3000
4.素食者-長壽抗老-生長還原因子分析 3000
5.素食者-肥胖與過瘦因素分析 8000
6.素食者-心理抗壓能力因子分析 8000
7.素食者-老年癡呆,阿茲海默症傾向分析 3000
8.素食者-過敏原分析 9600
台灣茹素人口約有300萬,而素食主要是以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣,歐美近5年來吃素的年輕人有逐漸上升趨勢,除了是身體健康,其次更重要的是環保議題,所以更有「環保素」之稱。另外在台灣中小學的每星期更有所謂「週一無肉日」,可能也是考量假日學童都跟家人外食吃大餐所設定。
每年的11月25日被定為「國際素食日」,主要是倡導人們應吃多素食,少吃肉類食物,發揮素食的好處以促進人體健康,遠離疾病。
無論您是全素,蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素、健康素。
吳所長建議 : 無論您是「茹素前」或「茹素中」,都應接受完整素食營養缺乏檢查,並依據報告與醫師、營養師討論數據異常之部分應補強營養素或下修補充調整比例。
茹素好處
1.體重下降,維持標準體重
2.腸道菌相改變
3.心血管疾病與癌症風險下降
4.降低新陳代謝疾病
5.免疫系統調節
6.皮膚更光滑
7.血脂,血壓下降
8.體內酸鹼值調節
9.體能與耐力提升
10.神經系統穩定